Nina分享如何打败荷尔蒙失调痘痘

今天由我的姐姐 Nina Goh 来分享她的荷尔蒙失调抗痘秘诀，
会比较对症下药！比较快！

大家好，我是 Nina，今天被 Anna 邀请来写一篇荷尔蒙失调战痘法！

我也是面对烦人的痘痘问题。。那时真不明白为什么突然生痘痘

去年开始，我来月经来超过10天，才知道是荷尔蒙失调，导致有分泌太多生痘痘。。

我对青春痘可以说蛮了解的，因为我时常从书上或网上查相关资料。。

青春痘有四个主要成因和一个次要成因：
主要原因：
1. 荷尔蒙
2. 皮脂腺过度分泌
3. 皮肤表面或毛孔内老化角质细胞过多
4. 毛孔囊的痤疮杆菌

次要原因：
对化妆品或保养品敏感（极少的机会率）

青春痘发生的场景，
有一种细菌叫做痤疮杆菌，它喜好油脂，皮脂里面最适合它的生长环境，老化的角质细胞和油脂提供了生长的温床，当痤疮杆菌大量繁殖，会造成发炎红肿的现象，这是大部分青春痘红肿的原因。。

而造成皮脂腺过度分泌油脂第一个原因是荷尔蒙失调，
还有就是煎炸麻辣食物吃太多。。

过多的油脂和毛孔内老化角质细胞混合，形成粉刺，粉刺会阻塞毛孔，使毛孔中的油脂回堵到皮脂腺， 此时皮肤就有麻烦了。。

荷尔蒙内分泌增加有很多原因：如压力，生理期，怀孕，避孕药，其他类固醇药物，或者堕胎等等。大多数青春痘问题都是来自荷尔蒙。。

我们今天来说说，如果是荷尔蒙问题导致痘痘，应该怎么做呢？
1. 首先，还是要注重去角质，可以去除表面和毛孔的老化的角质细胞。。
2. 再来，减少油脂（可以服用避孕药和控制饮食调理身体）
3. 杀菌

额外知识分享：
- 口服抗生素：可以杀死痤疮（建议看医生）
- 避孕药：可以减少油脂分泌
（强烈推荐避孕药）

战痘必备武器
1. 去角质
2. 茶树油/benzoyl peroxide：杀菌
3. 避孕药：控制荷尔蒙的产品

去角质方法：

等待我下一篇blog，我会详细解说哦！嘻嘻

杀菌方法：

1. 茶树油

2. benzoyl peroxide （美丽圣经作家推荐）

先来说说茶树油：

本身是 try 这一款： thursday plantation belemish gel（抗痘）

茶树油，网上有很多好评，本身try 过也不错哦！在watson 或 guardian都可以买到哦！

benzoyl peroxide 抗菌

抗菌产品含有 benzoyl peroxide的抗菌度会比较高。。 比较好，大家可以 try try（美丽圣经作家推荐）

本身没有try 过。。

避孕药可以减少油脂分泌？
使用避孕药可以避孕同时治疗青春痘，真是一举两得！
食品药物据已经正式用低剂量的避孕药治疗青春痘。

为什么避孕药可以用来治疗青春痘呢？皮肤油脂的分泌，主要是受到体内男性荷尔蒙升高的影响，男性荷尔蒙在月经来潮前达到最高点，而低剂量的避孕药可以减少男性荷尔蒙量，因此可以减少青春痘的产生。。效果特别好！
很多女性朋友发现，服用避孕药的同时，青春痘也减少了！

我的专属营养师 Alice 强烈推荐的低剂量避孕药是 Yasmin

荷尔蒙失调导致生痘痘，对症下药的方法：

荷尔蒙调理，避孕药+V2

避孕药：强效平衡女性荷尔蒙

低剂量的避孕药可以减少男性荷尔蒙量，因此可以减少青春痘的产生。。效果特别好！

pharmacy 可以买到哦！只需 RM42左右。

避孕药是人造西药，

所以造成的副作用，如恶心，头痛，乳房胀痛和肥胖。。

担心避孕药带来的副作用？

所以我搭配 V2 服用，V2是天然植物，补充雌激素，安全无副作用！

V2的主要成分是益母草，kacip fatimah 和 lobata。。

卵巢主要功能是分泌雌性荷尔蒙，如女性荷尔蒙分泌不足，会导致各种女人问题包括青春痘。

而V2里面的成分都是给卵巢最好的营养，V2会帮助我们的卵巢操作更好，因此平衡荷尔蒙更好，当我们吃下避孕药来增加女性荷尔蒙时，

V2就会让我们的卵巢操作更顺利，适当的平衡回女性荷尔蒙，从而减低避孕药带来的副作用！

毕竟避孕药是人造西药，不能长期吃。。所以我们不能全靠他，要服用安全的植物V2来调理荷尔蒙。。

V2 与荷尔蒙息息相关

平衡体内荷尔蒙，改善内分泌引起的微循环紊乱

收紧皮肤，改善面部肌肤，拉升、上提下垂皮肤

让女性身体脂肪更加紧实，丰满胸部，达到S曲线

增加盆骨肌肉，恢复妇女体力及健康

产后提高肌肉收缩

拥有恢复健康的独特消毒及收敛作用，是分娩后收缩子宫的最佳产品

减少骨质疏松发生

缓解发热潮红、盗汗、失眠症状

减低心血管事件风险

改善情绪，增加自我健康

增加机体能量，让机体更具活力

提升性欲、增强性反应

暖宫、缓解痛经

kacip fatimah 和 lobata 已有千年记载调理荷尔蒙的草药, 它能明显的促成女性荷尔蒙的产生, 也 有 记 载 说明 其 对 性 功 能 失 调 的 预 防 及治疗作用.

我的专属营养师 Alice的建议：

初期3个月：避孕药 + V2

3个月后：服用V2保持荷尔蒙平衡

以上都是我的抗痘重点咯！

当然饮食也很重要！大家不可忽略哦！

身材健康 = 皮肤健康

所以我天天一定要喝lifeline 牛初乳，他让我肠胃更健康，身体更健康！

最重要是，牛初乳修复能力好，让生痘痘的我，不留下疤印和凹凸洞！

下次再分享lifeline 牛初乳如何让我们不留痘疤印！

更多抗痘秘诀，留意这个 blog咯！

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