美肌减肥 Brocoli 汤

要拥有美肌，除了skincare 和保健品，我们也必需要吃的健康和清淡。

蔬菜是一定要的哦！

美丽肌肤，大家就联想到美容院。其实，经常食用蔬菜，让你更加拥有美肌，而且让你拥有美肌基础。。

如果有些朋友不喜欢吃蔬菜，

我这里有个建议：Brocoli &各种蔬菜汤

超级美味哦！

材料：

Potato，Carrot，Bocoli，Brocoli flower

把它们放进锅里加一些Crape Seed Oil 随意炒一炒（可以撇掉青菜味，会更香。。）

然后加水煮滚。。

煮滚后，把整锅材料和汤水倒进blender。。

就是这么简单就完成咯！

喜欢的话，还可以放鸡胸肉下去吃哦！

carrot：被誉为美肌食品，能润泽肌肤，另外carrot含有丰富的果胶物质，是人体的有害成分得以排出，肌肤看起来更加红润。

Brocoli：含有抑制癌细胞生长的化学物，精神压力会造成皮脂分泌旺盛，会阻塞毛孔，就会造成青春痘，这时吃Brocoli可以控制油脂。。

多吃蔬菜是美肌的基本需求，虽然不能马上帮我们看到效果，但长期吃蔬菜，就拥有美肌的基础咯

现在开始，和 Anna养成健康饮食习惯。。

更多美肌资讯，留意Anna的facebook，按一个赞，

您可以得到更多Anna无私分享美肌资讯。。

感恩大家支持！